Cât timp să păstrezi o erecție, Cuvinte cheie de căutare

Probleme cu erecţia la bărbaţii tineri: cauze şi soluţii | sgsm.ro

Cum să te descurci în mod natural și să îți păstrezi erecția mai greu pentru mai mult timp

Spina bifida Insuficiență neurologică periferică după operația de prostată sau pelvină Oricare erecție cronică aceste condiții ar putea fi motivul pentru care nu poți să te ridici și să rămâi în picioare. Alte probleme fizice Multe alte probleme fizice pot interfera cu a te ridica și a rămâne erect, cum ar fi: Boala lui Peyronie - Boala Peyronie este o boală în care țesutul cicatricial cunoscut sub numele de plăci se formează în penis, cel mai adesea formându-se pe partea inferioară sau în partea de sus a penisului.

Construirea plăcii are ca rezultat o îndoire sau o curbă a penisului care poate face erecțiile dureroase. Deși nu se cunoaște cauza exactă a bolii, poate fi rezultatul unor leziuni repetate la nivelul penisului, o vătămare acută a penisului sau o boală autoimună.

Disfunctie erectilă — de ce apare?

ED este foarte frecventă la bărbații cu această boală și, în funcție de gravitatea bolii, a se îngreuna și a cât timp să păstrezi o erecție greu poate deveni dificil.

În unele cazuri, boala poate cât timp să păstrezi o erecție la incapacitatea de a face relații sexuale [ 20 ]. Studiile au arătat că mulți bărbați obezi care au adoptat comportamente sănătoase, cum ar fi pierderea în greutate și exercițiile fizice obișnuite, au putut recâștiga activitatea sexuală [ 22 ].

Sindromul metabolic - Sindromul metabolic este numele unui grup de factori de risc care cresc riscul de boli de inimă și alte probleme de sănătate. Factorii de risc includ obezitatea abdominală, niveluri ridicate de trigliceride, niveluri peste nivelul normal de zahăr din sânge, hipertensiune arterială și niveluri scăzute de colesterol bun [23]. ED a fost legată de fiecare componentă a sindromului metabolic [ 24 ].

modul în care este tăiat penisul un bărbat de 30 de ani are probleme cu erecția

Un studiu privind relația dintre sindromul metabolic și ED a constatat că fiecare pacient din studiu care a avut sindrom metabolic a avut și ED [ 25 ]. Tulburari de somn - Unele dovezi indică o legătură între tulburările de somn și ED, iar aceste dovezi sugerează că fie tulburările de somn, fie ED trebuie luate în considerare ori de câte ori se suspectează celălalt la bărbații adulți [ 26 ].

Studiile au legat în mod specific o incidență crescută de ED la pacienții cu apnee în somn [ 27 ]. Cancer de prostată - O prostatectomie radicală, radiații și tratament hormonal pentru cancerul de prostată pot provoca ED la unii bărbați. Să te ridici și să rămâi erect poate să nu mai fie posibil pentru unii bărbați fără ajutorul unor metode create de om, cum ar fi dispozitive medicale sau medicamente [ 28 ].

Știați că jocul prostatei se simte bine și poate promova sănătatea prostatei, astfel încât puteți obține greu cu ușurința pe măsură ce îmbătrânești?

Cum să păstrezi o erecție lungă, cu...

E adevarat! Verifica asta ghid pentru masajul prostatei. Testosteron scăzut - Aproximativ unul din cinci bărbați diagnosticați cu ED prezintă anomalii hormonale, iar ED este asociată cu niveluri scăzute de testosteron [ 29 ].

În cazul în care se suspectează că testosteronul cauzează ED, terapia cu testosteron se poate dovedi utilă, deși nu rezultă întotdeauna în rezoluția de ED [ 30 ].

Aflați cum vă ajută testosteronul să vă integrați acest post. Experții au explorat recent legătura dintre parodontita cronică și ED și au descoperit că parodontita cronică este un factor de risc pentru ED. Aceasta înseamnă că sănătatea orală este o măsură importantă preventivă pentru ED și alte boli sistemice grave [ 31 ]. Drogurile asociate cu ED includ: Anumite medicamente cu prescripție medicală - Multe medicamente diferite pe bază de rețetă au fost asociate cu ED, cu multiple analize care arată că antidepresivele triciclice și benzodiazepinele sunt asociate cu această afecțiune [ 32 ].

Dr. Bogdan Gușanu: cum se tratează disfuncția erectilă

Medicamentele pentru tensiunea arterială au fost asociate cel mai frecvent cu ED [ 33 ]. Consumul de tutun - Un studiu a documentat o relație între disfuncția erectilă și consumul de tutun [ 36 ].

Toate greșelile pe care le faci pentru erecția ta

Un alt studiu care a analizat dovezile care înconjoară rolul fumatului în ED a descoperit că fumatul poate crește probabilitatea de ED moderată sau completă de două ori, deși există unele dovezi care să demonstreze că renunțarea la fumat poate scădea riscul de ED [ 37 ]. Băuturile abundente cresc riscul de disfuncție sexuală. Cauze psihologice Cauzele psihologice pot fi implicate singure sau în combinație cu cauze fizice în unele cazuri de ED [ 39 ].

Unele dintre cauzele psihologice ale ED includ: Depresia -Depresia este adesea asociată cu disfuncția sexuală la ambele sexe și analiza a constatat că există o asociere bidirecțională între disfuncția sexuală și depresie - pacienții cu disfuncție sexuală precum ED ar trebui să fie analizați cât timp să păstrezi o erecție depresie, iar bărbații care prezintă simptomele depresiei ar trebui să fie evaluați pentru disfuncție sexuală [ 41 ].

Atât tulburările de depresie, cât și anxietatea sunt frecvente la bărbații cât timp să păstrezi o erecție ED, deși relația cu disfuncția sexuală pare a fi complexă [ 42 ].

Chiar și atunci când există o cauză fizică pentru ED, stresul și anxietatea de performanță care vin cu ED pot înrăutăți problema, ducând la un ciclu complex de ED și anxietate de performanță. Studiile au descoperit că anxietatea este un factor major în disfuncția sexuală, în special în ceea ce privește performanțele sexuale [ 44 ].

Un alt studiu efectuat asupra tinerilor militari care suferă de ED a constatat că preocuparea pentru imaginea corpului, în special organele genitale, poate influența anxietatea sexuală, ducând la probleme cu funcția sexuală, cum ar fi ED [ 45 ].

Performanța și anxietatea sexuală generală sunt comune atât pentru femei, cât și pentru bărbați. S-ar putea să experimentați pentru că sunteți excesiv de preocupați de a face orgasmul partenerului. Mai multe despre crearea orgasmului unei femei acest post. Vrei să știi cum să te descurci? Citit acest post despre anxietatea sexualăcare vă poate ajuta să bateți anxietatea și să rămâneți greu în timpul sexului.

Stresul -Stresul este o cauză majoră a ED care este adesea trecută cu vederea și, dacă aveți de-a face cu dificultăți la locul de muncă, probleme în relația dvs.

ED poate fi cauzată de stres în mai multe moduri. Ați putea fi distras de probleme de viață stresante, în loc să fiți pe deplin în momentul sexului, ceea ce vă poate împiedica să obțineți stimularea sexuală necesară pentru o erecție durabilă și fermă. Nivelurile ridicate de stres vă pot afecta, de asemenea, în moduri fiziologice, scăzând fluxul de sânge la nivelul penisului, provocând ED.

Probleme exerciții de antrenament al penisului relație -Problemele de relație precum conflictele din familie și conflictele din relația de cuplu au, de asemenea, o legătură cu cât timp să păstrezi o erecție sexuală.

  • Care și a mărit penisul
  • Nicoleta Costache, consultant medical Generalități despre disfuncția erectilă Disfuncția erectilă  DE  se caracterizează prin incapacitatea de a obține sau de a menține erecția.
  • Măritor de penis diy
  • ​Tipul ăsta a inventat un dispozitiv care îți oferă erecții de 12 ore
  • Prea mult stres, nervi sau anxietate iti vor afecta erectia.

Un studiu a arătat că conflictele familiale și de cuplu au avut o asociere semnificativă cu ED, precum și simptomele depresiei și anxietatea plutitoare liberă [ 47 ].

Un alt studiu mic a arătat natura ciclică potențială a problemelor de relație și ED, iar în timp ce stresul conjugal a fost legat de disfuncții sexuale precum ED, ED a fost, de asemenea, găsit să joace un rol cât timp să păstrezi o erecție discordia conjugală [ 48 ].

Alte emoții și probleme de relație pot duce, de asemenea, la ED, cum ar fi [ 49 ]: Sentimente de îndoială și eșec în relația ta Comunicare slabă în relația ta Furia, anxietatea, frica sau stresul în relație Așteptați-vă prea mult de la actul sexual, devenind o sarcină în loc de o plăcere Descoperă 13 probleme comune de relațieasta vă poate face mizerabil și vă poate îngreuna să vă mențineți erecția. Stimă de sine scazută -Se consideră că stima de sine scăzută este o potențială cauză psihologică a ED la bărbați și chiar dacă ED este cauzată de factori fizici, poate provoca probleme cu stima de sine scăzută și stres [ 43 ] care continuă ciclul ED.

Un studiu a aruncat o privire asupra stimei de sine la bărbații cu ED care au fost tratate cu medicamentul sildenafil Viagra și a constatat că ED a fost tratată în mod eficient cu drogurile bărbați au înregistrat o îmbunătățire semnificativă a stimei de sine, a satisfacției relațiilor sexuale și a încrederii.

Acest studiu subliniază relația de stimă de sine și alți factori psihosociali cu funcția erectilă. De exemplu, învățăturile religioase timpurii care te-au făcut să simți că sexul este rușinos sau un păcat te poate lăsa să te simți rușinat când te angajezi în orice fel de activitate sexuală.

Pedeapsa pentru masturbare este o altă experiență negativă care poate afecta funcția sexuală în viitor. Chiar și o experiență sexuală negativă cu un partener te poate lăsa să te simți vinovat sau rușinat, ceea ce duce la cât timp să păstrezi o erecție care duce la dificultăți erectile [ 46 ]. Infertilitate -Emoțiile care vin cu infertilitate pot provoca, de asemenea, ED.

Atunci când cuplurile nu sunt în stare să conceapă, deseori îi lasă pe ambii parteneri să simtă emoții precum durere, panică, disperare și furie și toate aceste emoții pot avea un efect asupra activității sexuale [ 51 ]. Un alt studiu efectuat pe bărbați care au trecut prin evaluarea infertilității a descoperit că unii bărbați pot face față disfuncției sexuale, inclusiv dificultăți de erecție, ca răspuns la diagnosticul de infertilitate [54].

Obiceiuri de masturbare -Este posibil ca obiceiurile de masturbare, în special atunci când masturbarea este combinată cu pornografia, să contribuie la ED. O analiză a analizat literatura și studiile clinice și a găsit câteva dovezi care pot indica o legătură între utilizarea pornografiei pe internet în timp ce se masturbează și o condiționare care poate slăbi excitația cu partenerii din viața reală [ 55 ].

cum să crești libidoul la un bărbat murind în penis ce este

Soluții pentru disfuncție erectilă Dacă căutați informații despre cum să vă ridicați și cum să vă mențineți greu, veți constata că sunt disponibile multe soluții diferite pentru disfuncția erectilă, deși tratamentul pe care îl alegeți ar trebui să se bazeze pe cauza ED.

Odată ce ED a fost recunoscută pentru prima dată ca o problemă reală de sănătate la bărbați, au fost disponibile multiple opțiuni de tratament, incluzând opțiuni precum inhibitori de fosfodiesterază orală-5 PDE5dispozitive de vid, modificări ale stilului de viață și injecții intracorporale [ 4 ].

Cu toate acestea, toate tratamentele au limitări, iar eficiența lor variază în cât timp să păstrezi o erecție de cauza principală a ED, motiv pentru care este bine să lucrezi cu medicul tău pentru a determina cea mai bună soluție. Medicamente prescrise pentru ED -Medicamentele pe bază de rețetă orală sunt considerate forma preferată de tratament pentru ED față de procedurile invazive, cum ar fi injecțiile mărirea penisului este cea mai bună cale penis și intervenția chirurgicală [ 56 ] când vrei să ajungi repede.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente precum sildenafil Viagratadalafil Cialisvardenafil Staxyn, Levitra sau avanafil Stendra pentru a vă ajuta să vă faceți greu și să vă mențineți greu.

Aceste medicamente funcționează toate prin relaxarea mușchilor netezi și crește fluxul de sânge către penisul dvs. Unul dintre beneficiile administrării medicamentului pentru ED este că te poate ajuta să obții o erecție rapidă. Dar s-ar putea să nu fie ideal pentru sexul spontan dacă nu aveți medicamentul pe care îl aveți.

Este important să evitați să luați aceste medicamente dacă luați nitrați pentru o afecțiune cardiacă, deoarece combinația acestor medicamente poate duce la scăderea bruscă a tensiunii arteriale. Combinația de alfa-blocante cu medicamente care vă ajută să obțineți o erecție completă poate provoca, de asemenea, o scădere cât timp să păstrezi o erecție a tensiunii arteriale, așa că este întotdeauna important să discutați toate medicamentele pe care le luați cu medicul dumneavoastră. Verificați rețeta pentru avertismente, reacții adverse și sfaturi despre momentul în care vă adresați medicului.

Aflați mai multe despre a dura mai mult timp în pat. Pompe de vid și inele de cocoș -Dispozitivele de vid pentru ED sunt disponibile comercial încă de la începutul anilor '80 și includ trei părți: un cilindru de vid, o pompă care creează vid și unul sau mai multe inele pentru constricție. Sunt disponibile atât pompe cu acționare manuală, cât și cu baterii.

După ce pompa este folosită pentru a se îngreuna, atunci unul sau mai multe inele denumite uneori inele de cocoș sunt așezate pe baza penisului pentru a vă ajuta să rămâneți greu. Inelele nu trebuie lăsate niciodată peste 30 de minute [ 58 ]. Pompele de vid utilizate cu inele de cocoș pot provoca unele efecte secundare, mai ales că te obișnuiești cu ele.

Probleme cu erecţia la bărbaţii tineri: cauze şi soluţii

Studiile au descoperit că odată ce inelele erau pe baza penisului fluxul de sânge a fost redus [ 59 ]. Dieta, exercițiile fizice și alte modificări ale stilului de viață -Modificările în stilul de viață, cum ar fi pierderea în greutate, evitarea consumului de alcool și droguri ilicite, activitate fizică și renunțarea la fumat sunt toate recomandate bărbaților cu ED care doresc să ajungă greu [ 4 ]. Chiar și atunci când sunt utilizate alte metode de tratament, cum ar fi medicamentele pe bază de rețetă, adăugarea de modificări ale stilului de viață este recomandată.

De asemenea, s-au făcut studii cât timp să păstrezi o erecție pierderii în greutate ca tratament pentru ED, iar într-un eșantion de bărbați diabetici în vârstă supraponderali sau obezi, pierderea în greutate s-a dovedit oarecum utilă în menținerea funcției erectile [ 62 ].

Injecții ale penisului -Mai multe medicamente diferite sunt disponibile sub formă de injecții ale penisului, inclusiv papaverină, papaverină plus fenolamină, Trimix și alprostadil, iar aceste injecții funcționează prin relaxarea mușchilor netezi și lărgirea vaselor de sânge din penisul dvs.

Un efect secundar potențial al acestor injecții este dezvoltarea curburii penisului, care poate interfera cu sexul și poate fi foarte dureroasă. Alprostadil este una dintre cele mai utilizate injecții pentru ED și studiile au arătat că acest tratament este sigur și eficient, deși frica cât timp să păstrezi o erecție durere și puncție a penisului este adesea un motiv pentru care bărbații nu aleg să folosească această opțiune de tratament [ 4 ].

Iată câteva dintre acestea: Specialiştii americani au întocmit o serie de recomandări privind stilul de viaţă astfel încât erecţia normală şi viaţa sexuală să nu aibă de suferit. Iată câteva dintre acestea: 1.

Pentru bărbații cărora nu le place ideea de a injecta un medicament în penisul lor, sunt disponibile supozitoare cu alprostadil. Aceste supozitoare sunt introduse în uretră folosind un aplicator preumplut și o erecție începe de obicei în minute după utilizare și durează între minute [ 57 ]. Aceasta ar putea fi o opțiune mai bună pentru bărbații care doresc să rămână în picioare mai mult timp, dar nu doresc o erecție care durează ore întregi.

Intervenție chirurgicală chirurgie vasculară, implanturi de penis -Intervenția chirurgicală pentru ED este de obicei folosită ca ultimă soluție atunci când alte metode de tratament nu au funcționat. Cele două tipuri de intervenții chirurgicale care pot cât timp să păstrezi o erecție utilizate pentru a obține erecții mai puternice sau pentru a rămâne mai greu mai mult timp includ [ 57 ]: Implantarea unui dispozitiv conceput pentru a face erectul penisului implant de penis Reconstruirea arterelor din zonă pentru a crește fluxul de sânge către penis Dispozitivele implantate sunt de obicei plasate de un urolog și există două tipuri diferite de implanturi, tipuri de peni după structură Implanturi maleabile, care sunt tije care vă permit să reglați poziția penisului dvs.

Chirurgia vasculară a penisului include intervenții chirurgicale de revascularizare arterială și proceduri de ligare venoasă a penisului. Deși procedurile de ligare venoasă a penisului au înregistrat rate rezonabile de succes pe termen scurt, popularitatea acestei intervenții chirurgicale a scăzut în ultimii ani din cauza rezultatelor slabe pe termen lung [ 65 ].

femei cu penisuri mari nu ezitați la erecție

Prima intervenție chirurgicală de revascularizare a penisului a fost efectuată încă dindar continuă să existe controverse privind eficacitatea pe termen lung a acestor proceduri. Metaanaliza realizată de Grupul de orientări clinice al Asociației Urologice Americane a declarat în că nici o operație venoasă sau arterială pentru ED nu a fost justificată pentru performanța de rutină [ 66 ].

Boala Peyronie curbarea anormala si dureroasa a penisului Abuzul de alcool sau de droguri Tulburarile de somn Tratamentele pentru cancerul de prostata sau pentru prostata marita Interventiile chirurgicale sau traumatismul la nivelul zonei pelviene sau al coloanei vertebrale Cauzele psihologice ale disfunctiilor erectile Creierul joaca un rol-cheie in declansarea erectiei, incepand de la emotii si excitatie sexuala. Diversi factori care interfereaza cu dorinta sexuala pot cauza sau agrava disfunctiile sexuale. Printre acestia, se numara: Depresia, anxietatea sau alte tulburari psihologice Stresul Probleme cu partenera legate, de pilda, de lipsa de comunicare Complicatiile disfunctiilor sexuale Barbatii cu disfunctii erectile au o viata sexuala nesatisfacatoare, iar acest lucru poate duce la stres, anxietate, stima de sine scazuta, probleme in cuplu si infertilitate. Cât timp să păstrezi o erecție Un stil de viata sanatos si tratarea problemelor de sanatate sunt masurile preventive principale ale disfunctiilor sexuale. In acest sens, se recomanda: Tratarea bolilor cronice Renuntarea la fumat, limitarea consumul de alcool Activitate fizica frecventa Ajutor specializat in cazul in care exista tulburari precum anxietatea sau depresia.

Consiliere psihologica -Dacă problemele emoționale sau psihologice afectează ED, atunci consilierea psihologică se poate dovedi utilă. Un consilier vă poate învăța metode pentru a reduce stresul și anxietatea legate de sex [ 57 ].

În unele cazuri, vi se poate cere să vă aduceți partenerul la ședințe, astfel încât partenerul dvs. Studiile au găsit, de asemenea, dovezi care să sprijine utilizarea terapiei de grup pentru bărbați ca tratament eficient pentru ED [ 67 ]. Un alt studiu a descoperit că terapia sexuală oferă o opțiune de tratament fiabilă și eficientă, cu rezultate bune pe termen lung pentru ED psihogenă [ 68 ].

9 reguli de bază pentru erecţii puternice

Terapia de înlocuire a testosteronului -Deoarece se știe că testosteronul se corelează cu funcția erectilă și studiile au arătat o corelație între testosteronul seric scăzut și funcția erectilă scăzută, terapia de înlocuire a testosteronului este uneori folosită pentru a trata ED [ 69 ]. Gelul transdermic prin plasturi sau alte aplicații de gel a fost raportat pentru a îmbunătăți dorința, plăcerea, motivația sexuală și performanța sexuală generală și a existat, de asemenea, o creștere a procentului cât timp să păstrezi o erecție bărbați care au raportat erecții complete și o mai mare satisfacție cu erecțiile lor [ 70 ].

Cu toate acestea, alte studii au ajuns la concluzia că terapia de înlocuire a testosteronului poate fi o alternativă mai bună la terapie atunci când este utilizată împreună cu inhibitori de PDE-5 precum Viagra pentru ED la pacienții cu testosteron scăzut [ 71 ]. Terapia cu hormoni nu vă poate ajuta doar să vă mențineți erecția.

De asemenea, poate atenua pierderea libidoului din cauza testosteronului scăzut. Dacă sunteți în căutarea unor modalități de creștere a libidoului partenerului dvs. Acupunctura -Acupunctura este din ce în ce mai folosită ca tratament alternativ pentru pacienții cu ED, deși o revizuire sistematică a acupuncturii a concluzionat că nu există suficiente dovezi disponibile pentru a susține ideea că acupunctura poate îmbunătăți ED singur [ 72 ].

Sunt necesare mai multe studii privind acupunctura cât timp să păstrezi o erecție ED, dar poate merita cât timp să păstrezi o erecție împreună cu alte tratamente pentru ED. Exerciții Kegel -În funcție erectilă normală, mușchii planșei pelvine sunt activi, astfel încât s-a emis ipoteza că mușchii slabi ai planșeului pelvin pot fi o cauză a ED.

Un studiu a comparat eficacitatea biofeedbackului manometric și a exercițiilor musculare de podea pelvină cu modificări ale stilului de viață la bărbați cu ED. Acest studiu sugerează că utilizarea exercițiilor podelei pelvine poate fi o abordare de primă linie excelentă pentru tratarea bărbaților care doresc rezolvarea pe termen lung a ED.

Kegels poate contribui la întărirea penisului, ceea ce face mai ușoară păstrarea unei erecții mai mult timp în mod natural. Legate de: 4 exerciții Kegel care îți vor supraîncărca viața sexuală! S-ar putea să fiți tentat să urmați aceste sfaturi pentru a ajunge greu și a rămâne greu; cu toate acestea, potrivit FDA, multe dintre aceste produse conțin de fapt ingrediente medicamentoase nedivizate și pot include combinații de ingrediente nedivizate sau doze extrem de mari de ingrediente, care sunt potențial periculoase pentru sănătatea ta [ 75 ].

A lua fără să știu ingredientele rețetate găsite în aceste pastile poate provoca, de asemenea, interacțiuni periculoase cu unele medicamente [ 76 ]. Ginseng, maca și buruiana excitată de capră sunt câteva dintre suplimentele dietetice fără vânzare, care se vând cu afirmația că vor îmbunătăți sănătatea sexuală a bărbaților și vor trata disfuncțiile sexuale.

Cu toate acestea, nu există o mulțime de dovezi care să susțină cât timp să păstrezi o erecție afirmații. De fapt, producătorii nici nu au nevoie să prezinte dovezi cu privire la puritatea lor [ 77 ] și este dificil să știi cât din ingredientul activ primești de fapt atunci când achiziționezi suplimente alimentare.

Disfuncția erectilă poate fi cauzată atât de cauze fizice, cât și de ordin psihologic și, cât timp să păstrezi o erecție multe cazuri, este o combinație de factori fizici și psihologici la baza problemei care trebuie abordată dacă doriți să clase de mărire a penisului cum să mențineți o erecție. Cu toate acestea, pe măsură ce înțelegeți mai bine cauza ED, veți constata că sunt disponibile multe soluții diferite care vă pot ajuta în călătoria dvs.

Utilsubiecte