Ce fructe cresc erecția. Top 11 alimente pentru Potenta care Trebuie Incluse in Dieta

Alimente pentru erectie

Cam complicată dieta asta pentru potență, nu-i așa?

penis cum să mărești la 25 de probleme de erectie

Fizic, emoțional și, să nu uităm, alimentația, sau ceea ce mănânci în fiecare zi. Așadar, dacă nu știai, mâncarea joacă un rol vital în obținerea unei potențe maxime.

cum să ajute un soț care are o erecție slabă de ce nu există o erecție completă

În acest articol o să îți prezint cele mai uzuale și la îndemâna ta fructe și alimente care cresc potența. Să vedem despre ce este vorba.

Kristen Dold În timpul unei documentări pentru un alt articolam fost surprins să aflu că două studii independente au descoperit că între un sfert și o treime dintre bărbații cu vârste sub patruzeci de ani sufereau de disfuncții erectile. Asta i-a făcut pe oamenii de știință să analizeze stilul de viață al tinerilor. Aceștia fumează, beau alcool, nu dorm suficient și mănâncă prost.

Carnea Include o varietate de carne în dieta ta pentru a-ți îmbunătăți potența. Carnea de vită, carnea de pui și carnea de porc conțin carnitină, L-arginină și zinc.

semne ale unui penis răcit erecție slabă cu gastrită

Carnitina și L-arginina sunt aminoacizi care îmbunătățesc fluxul sanguin. Iar, fluxul de sânge neîntrerupt este crucial pentru potență obținearea unei erecții.

În plus, potrivit NYU Lagone Meducal Center, acești doi nutrienți pot trata în mod eficient disfuncția erectilă la unii bărbați. Așadar, servește proteine de bază animală cu moderație, desigur pentru a ajuta și susține sistemele ce fructe cresc erecția contribuie la potență.

De asemenea, util pentru fructul de kiwi potență, mango și smochine, precum și rodie. Pentru a crește testosteronul, este util să folosiți în mod regulat pară, papaya, pepene galben, struguri sau curmale.

Vegetarienii pot opta pentru cereale integrale, nuci și produse lactate. Stridii Probabil ai auzit de proprietățile afrodisiace ale stridiilor. La o conferință a Societății Chimice Americane cercetătorii au împărtășit faptul că stridiile și scoicile conțin compuși care cresc nivelul de testosteron.

Și, un impuls în producția de hormoni se traduce prin maximizarea potenței. Stridiile sunt de asemenea, o sursă excelentă de zinc, care impulsionează fluxul de sânge către organele genitale.

Top 5 alimente pentru potenta

Somonul Somonul este cunoscut pentru faptul că are acizi grași omega-3, sănătoși pentru inimă. Dar, peștele cu carne roz, precum și tonul ar putea fi cheia și pentru îmbunătățirea potenței tale.

Nu uita însă că o dietă bogată în pește gras nu poate fi o poțiune pentru potența bărbaților care sunt expuși unui risc ridicat de cancer de prostată.

erecție proastă la 34 de ani penis foarte mic

Ce fructe cresc erecția publicate în American Journal of Epidemiology sugerează că acizii grași omega-3 ar putea crește riscul pentru o formă agresivă a bolii. Cancerul de prostată cu grad scăzut de risc și cu evoluție lentă nu este afectat de consumul de alimente bogate în omega Nuci și semințe Nucile și semințele sunt bogate în zinc, adevărate gustări sănătoase care conțin L-arginină — un nutrient care impulsionează fluxul sanguin în zona organelor genitale.

erectile dysfunction pills cum să întăriți erecția și să prelungiți

Așadar, încearcă să consumi cu regularitate: nuci.

Utilsubiecte